{"product_id":"1047-1076-1086-1088-1086-1074-1072-1103-1089-1072-1084-1086-1086-1094-1077-1085-1082-1072-10-1096-1072-10-hardcover","title":"\u0026#1047;\u0026#1076;\u0026#1086;\u0026#1088;\u0026#1086;\u0026#1074;\u0026#1072;\u0026#1103; \u0026#1089;\u0026#1072;\u0026#1084;\u0026#1086;\u0026#1086;\u0026#1094;\u0026#1077;\u0026#1085;\u0026#1082;\u0026#1072;: 10 \u0026#1096;\u0026#1072;\u0026#10 - Hardcover","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/reportcopyrightinfringement.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"\u003e\u003cb\u003eReport copyright infringement\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eby \u003cb\u003e Бернс\u003c\/b\u003e (Author), \u003cb\u003eDavid D. Burns\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Пошаговое руководство для тех, кто хочет выработать здоровую самооценку \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Книга-практикум для самостоятельного изучения, для работы с психологом или групповых занятий \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Проверенные временем техники когнитивно-поведенческой терапии \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Автор - известный психотерапевт, основоположник и популяризатор когнитивно-поведенческой терапии \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eО чем \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eСтресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? В книге Здоровая самооценка 10 шагов к уверенности в себе Дэвид Бернс, автор бестселлера Терапия настроения, рассказывает о том, как выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми. Вас ожидают проверенные психотерапевтические методики, письменные задания и практические упражнения, а также тесты и опросники, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eОб авторе \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eДэвид Бернс - доктор \u003c\/p\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 362\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.81 x 8.5 x 5.5 IN\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e October 30, 2025\u003c\/div\u003e\n            ","brand":"BooksCloud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48632908939513,"sku":"9785006311374","price":31.66,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0789\/2782\/3097\/files\/wwg6l7yQLi9785006311374.webp?v=1783149159","url":"https:\/\/bookscloud.io\/products\/1047-1076-1086-1088-1086-1074-1072-1103-1089-1072-1084-1086-1086-1094-1077-1085-1082-1072-10-1096-1072-10-hardcover","provider":"BooksCloud Book Dropshipping","version":"1.0","type":"link"}