{"product_id":"ca3mo-dejar-de-dar-vueltas-a-todo-how-to-stop-overthinking-everything-paperback","title":"Cã3mo Dejar de Dar Vueltas a Todo \/ How to Stop Overthinking Everything - Paperback","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/reportcopyrightinfringement.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"\u003e\u003cb\u003eReport copyright infringement\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eby \u003cb\u003eLaia Sabatã(c)\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eRompe el bucle de la preocupación y vuelve a confiar en ti. \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e Piensas demasiado?  Eres incapaz de dejar de darle vueltas a todas las decisiones que has tomado (y las que tendrás que tomar) sobre tu trabajo, tu relación de pareja o tus amistades?\u003c\/b\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eMuchos de nosotros sufrimos lo que se conoce como overthinking, es decir, le damos (demasiadas) vueltas a todo. Este sobrepensamiento, vinculado con la ansiedad, puede ser una gran fuente de estrés y más ansiedad, generando así un círculo vicioso que parece no tener fin. Pero romper el bucle es posible. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEn este libro, la psicóloga Laia Sabaté aborda las causas que nos han llevado a sobrepensar y nos ofrece estrategias para escapar de la trampa de nuestra mente (sin juzgarnos) y disfrutar la vida que merecemos. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003e Qué encontrarás en este libro?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e*Una guía para entender cómo funciona el sobrepensar y abordar la ansiedad que genera desde la compasión. \u003cbr\u003e*Relatos personales basados en casos reales de consulta y experiencias de la autora. \u003cbr\u003e*Recursos prácticos y ejercicios sencillos para escapar del bucle del overthinking, construir tu lugar seguro y vivir en calma. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eBreak the cycle of worrying and trust yourself again.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eDo you think too much? Are you unable to stop mulling over all the decisions you have made (and those you will have to make) about your work, your relationship, or your friendships? \u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eMany of us suffer from what is known as overthinking, that is, we think (too much) about everything. This overthinking, linked to anxiety, can be a major source of stress and more anxiety, thus creating a vicious circle that seems to have no end. But breaking the cycle is possible. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eIn this book, psychologist Laia Sabaté addresses the causes that have led us to overthink and offers strategies for escaping the trap that's in our minds (without judging ourselves) and enjoying the life we deserve. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eWhat will you find in this book?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e*A guide to understanding how overthinking works and addressing the anxiety it generates from a place of compassion. \u003cbr\u003e*Personal stories based on real cases from the author's practice and experiences. \u003cbr\u003e*Practical resources and simple exercises to escape the loop of overthinking, build your safe place, and live peacefully.\u003ch3\u003eAuthor Biography\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eLaia SabatÃ(c)\u003c\/b\u003e es psicÃ3loga sanitaria experta en \u003ci\u003eoverthinking\u003c\/i\u003e, autoestima y trauma. Dirige un centro de psicologÃ-a y divulga en redes sociales (@psicolaiasabate) sobre temas que nos afectan en nuestro dÃ-a a dÃ-a. Ha colaborado en diversos medios de comunicaciÃ3n y prensa escrita, asÃ- como en programas de radio.\u003c\/p\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 272\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 1.03 x 9.07 x 5.84 IN\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e May 19, 2026\u003c\/div\u003e\n            ","brand":"BooksCloud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48551571226873,"sku":"9788402430595","price":21.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0789\/2782\/3097\/files\/otfo1M35Zu9788402430595.webp?v=1781907992","url":"https:\/\/bookscloud.io\/products\/ca3mo-dejar-de-dar-vueltas-a-todo-how-to-stop-overthinking-everything-paperback","provider":"BooksCloud Book Dropshipping","version":"1.0","type":"link"}