{"product_id":"handball-praxis-7-handballspezifisches-ausdauertraining-im-stadion-und-in-der-halle-paperback","title":"Handball Praxis 7 - Handballspezifisches Ausdauertraining im Stadion und in der Halle - Paperback","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/reportcopyrightinfringement.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"\u003e\u003cb\u003eReport copyright infringement\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eby \u003cb\u003eJörg Madinger\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie vorliegenden Trainingseinheiten haben den Schwerpunkt auf handballspezifischem Ausdauertraining mit und ohne Ball. Sie eignen sich sehr gut für die Vorbereitungszeiten vor der Runde, aber auch in kleinen Spielpausen während der Runde, finden diese Trainingseinheiten ihren Platz. Training auf dem Sportplatz, in der Halle, mit und ohne Ball wird dabei berücksichtigt. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cstrong\u003eFolgende Trainingseinheiten sind in diesem Buch enthalten: \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTE 206 - Spielerisches Ausdauertraining in der Halle oder auf dem Feld (**)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie Verbesserung der handballspezifischen Ausdauer ist Hauptziel der vorliegenden Trainingseinheit. Nach dem Einlaufen mit verschiedenen Laufvarianten folgt ein Sprintwettkampf im Team. Im Anschluss wird eine Ausdauer-Kräftigungsübung mit einer Passübung kombiniert. Nach einer kurzen Erholungspause mit einer Koordinationsübung schlie en eine Ausdauer-Biathlonvariante und eine Sprint-Laufübung das Training ab. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cstrong\u003eTE 207 - Schnellkraftausdauer auf dem Sportplatz (***)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDer Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Erarbeiten der Schnellkraftausdauer au erhalb der Sporthalle. Nach dem Einlaufen folgt eine Übung zur Sprungkoordination. Drei Sprintwettkämpfe und zwei Kräftigungsübungen wechseln sich in der Folge ab. Die Stopp-\/ und Wendebewegung ist bei den Sprints der Trainingsschwerpunkt. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cstrong\u003eTE 209 - Handballspezifisches Ausdauertraining in der Halle mit Ball (***)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDer Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Erarbeiten der läuferischen Ausdauer im Wechsel mit Kräftigungselementen. Nach der Erwärmung und einer koordinativen Aufgabe, folgt die Ballgewöhnung und das Torhüter einwerfen. Der anschlie ende Parcours wechselt zwischen Kontern und Kräftigungselementen ab. Eine koordinative Zwischenübung mit Ball fordert das Mitdenken. Zum Abschluss werden noch einmal läuferische Elemente und Kräftigung gemischt \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cstrong\u003eTE 211 - Intensives handballspezifisches Ausdauertraining in der Halle (****)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDer Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im handballspezifischen Ausdauertraining. Nach der Erwärmung und einem Sprintspiel folgt eine Laufübung, die unterbrochen ist durch mathematische Aufgabenstellungen, die im Team gelöst werden müssen. Nach einer Zwischenübung zur Ballkoordination startet ein Parcours mit sieben Stationen, der zweimal durchlaufen wird. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cstrong\u003eTE 213 - Handballspezifischem Ausdauertraining mit Wurfserien unter Vorbelastung (***)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDer Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in handballspezifischem Ausdauertraining mit Wurfserien unter Vorbelastung. Nach der Erwärmungsphase mit Laufkoordination und einem intensiven Passkontinuum zur Ballgewöhnung, folgt das Torhüter einwerfen, welches eine Wurfserie mit anschlie ender Kontereinleitung beinhaltet. Zwei Wurfserien folgen, die Erste mit Vorbelastung aus dem Rückraum und die Zweite mit einer koordinativen Voraufgabe und zwei (drei) aufeinander folgenden Würfen. Ein schnelles Abschlussspiel rundet diese Trainingseinheit ab.\u003ch3\u003eAuthor Biography\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEckpunkte meiner Trainerlaufbahn: \u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e seit Juli 2012\u003cbr\u003e Inhaber der DHB A-Lizenz \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e seit November 2011\u003cbr\u003e Buch Autor (handall-uebungen.de, Handball Praxis und Handball Praxis Spezial) \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e 2009\/2010\u003cbr\u003e Aufstieg in die Baden-Württemberg Oberliga \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e 2008-2010\u003cbr\u003e Jugendkoordinator und Jugendtrainer bei der SG Leutershausen \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e seit 2006\u003cbr\u003e B-Lizenz Trainer \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Motivation\u003cbr\u003e 1995 überredete mich ein Freund, mit ihm zusammen das Training einer männlichen D- Jugend zu übernehmen. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Dies war der Beginn meiner Trainertätigkeit. Daraufhin fand ich Gefallen an den Aufgaben eines Trainers und stellte stets hohe Anforderungen an die Art meiner Übungen. Bald reichte mir das Standardrepertoire nicht mehr aus und ich begann, Übungen zu modifizieren und mir eigene Übungen zu überlegen. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Heute trainiere ich mehrere Jugend- und Aktivmannschaften in einem breit gefächerten Leistungsspektrum und richte meine Trainingseinheiten gezielt auf die jeweilige Mannschaft aus, womit ich sehr erfolgreich bin. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Regelmäßige Trainerfortbildungen runden das Leistungsspektrum ab. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Mein Ehrgeiz liegt darin begründet, jeden Spieler innerhalb seiner Möglichkeiten den eigenen Zielen Stück für Stück näher zu bringen. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Ich möchte meine Übungssammlung auch anderen Trainern zugängig machen und diese damit zu eigenen Ideen anregen. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Das Team von handball-uebungen.de besteht mittlerweile aus drei Trainern, die sich um die Planung und Gestaltung der Inhalte kümmert. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 56\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.15 x 9 x 6 IN\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e November 07, 2014\u003c\/div\u003e\n            ","brand":"BooksCloud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48596991607033,"sku":"9783956411557","price":26.32,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0789\/2782\/3097\/files\/dRW7uTqarV9783956411557.webp?v=1782512886","url":"https:\/\/bookscloud.io\/products\/handball-praxis-7-handballspezifisches-ausdauertraining-im-stadion-und-in-der-halle-paperback","provider":"BooksCloud Book Dropshipping","version":"1.0","type":"link"}