{"product_id":"la-culpa-engorda-como-sanar-la-relacion-con-la-comida-el-cuerpo-y-la-mente-guilt-makes-you-gain-weight-paperback","title":"La Culpa Engorda. Cómo Sanar La Relación Con La Comida, El Cuerpo Y La Mente \/ Guilt Makes You Gain Weight - Paperback","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/reportcopyrightinfringement.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"\u003e\u003cb\u003eReport copyright infringement\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eby \u003cb\u003eAzahara Nieto\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAprende a comer libre de culpas, dietas y miedos a través de un enfoque radical para sanar a una sociedad obsesionada con la delgadez\u003c\/b\u003e. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003e Y si el problema no eres tú, sino lo que te han hecho creer sobre tu cuerpo?\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDurante años nos han enseñado que cuidarse es sinónimo de adelgazar, que la fuerza de voluntad es la clave del éxito nutricional y que solo hay un cuerpo ideal en el que debemos encajar. Pero  y si todo eso fuera mentira? \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEn este libro la nutricionista Azahara Nieto nos invita a desmontar los mitos de la cultura de dieta que nos han llevado a odiar nuestro cuerpo y a vivir con culpa cada vez que comemos. Con un enfoque profundamente humano, la autora nos acercará a una nutrición que va más allá de contar calorías o de seguir estrictos planes de alimentación, alejada de los estereotipos, la presión estética y el modelo pesocentrista que invisibiliza otras formas de bienestar. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eA través de la evidencia científica, experiencias personales y ejercicios, aprenderemos a revisar nuestra relación con la comida, comprenderemos el impacto real de los estigmas corporales y descubriremos que la salud no tiene talla. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eAquí no encontraremos menús para perder peso, sino propuestas para ganar bienestar, paz y libertad. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eEste libro no busca transformar tu cuerpo, sino ayudarte a dejar de pelearte con él. \u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eENGLISH DESCRIPTION \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLearn to eat guilt free, diet free, fear free through a radical approach to heal our skinny-obsessed society. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eWhat if the problem is not you, but everything else they've made you believe about your body? \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eFor years we have been told that taking care of ourselves is synonym for being thin, that willpower is key to nutritional success, and that there is only one ideal body type we must fit. But what if it were all a lie?\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eIn this book, nutritionist Azahara Nieto invites us to dismantle dietary culture myths that have driven us to hate our bodies and feel guilty every time we eat. With a profoundly humane approach, the author takes us closer to a form of nutrition beyond counting calories or following strict meal plans, away from stereotypes, cosmetic pressure, and the weight-centered model that turns all other measures of wellbeing invisible. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eThrough scientific evidence, personal experience, and exercises, we will learn to review our relationship with food, understand the real impact of weight stigma, and learn that health does not have a size. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eYou won't find weightless menus here, but suggestions to gain wellbeing, peace, and freedom.\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eThis book aims not to transform your body, but help you end your battle with it. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAuthor Biography\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAzahara Nieto\u003c\/b\u003e es nutricionista clínica graduada en Nutrición (UCM), máster en Trastornos de la Conducta Alimentaria (UEM) y está especializada en alimentación vegetariana y vegana (INCS). Es la fundadora de la consulta online \u003ci\u003eSe come como se vive\u003c\/i\u003e, en la que trabaja con sus pacientes siempre con un enfoque personalizado y basado en la salud general en lugar de en el peso. Además, colabora en medios como \u003ci\u003eEl País\u003c\/i\u003e escribiendo artículos de opinión sobre alimentación y salud, entendiendo ambas como un factor fundamental para vivir mejor.\u003c\/p\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 288\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.95 x 8.36 x 5.44 IN\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e February 17, 2026\u003c\/div\u003e\n            ","brand":"BooksCloud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48289392984313,"sku":"9788466682077","price":22.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0789\/2782\/3097\/files\/JAAhCxh5Gr9788466682077.webp?v=1776263501","url":"https:\/\/bookscloud.io\/products\/la-culpa-engorda-como-sanar-la-relacion-con-la-comida-el-cuerpo-y-la-mente-guilt-makes-you-gain-weight-paperback","provider":"BooksCloud Book Dropshipping","version":"1.0","type":"link"}