{"product_id":"que-hago-con-lo-que-siento-como-identificar-comprender-y-gestionar-tus-emociones-sin-abrumarte-paperback","title":"¿Qué hago con lo que siento?: Cómo Identificar, Comprender Y Gestionar Tus emociones Sin Abrumarte - Paperback","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/reportcopyrightinfringement.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"\u003e\u003cb\u003eReport copyright infringement\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eby \u003cb\u003eJoaquín Reza\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003e Qué hago con lo que siento?\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eCómo identificar, comprender y gestionar tus emociones sin abrumarte\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003epor \u003cb\u003eJoaquín Reza\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Sientes que tus emociones a veces te sobrepasan?\u003cbr\u003e Te cuesta identificar lo que sientes o no sabes qué hacer con ello cuando aparece?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste libro es para ti.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e Qué hago con lo que siento?\u003c\/i\u003e es una guía clara, cálida y práctica para acompañarte en tu mundo emocional sin juzgarte ni exigirte perfección.\u003cbr\u003eAquí no se trata de controlar lo que sientes, sino de aprender a convivir con tus emociones con más claridad, aceptación y libertad.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003eEn estas páginas descubrirás: \u003cp\u003e✅ Cómo identificar y nombrar lo que sientes sin perderte en el juicio mental.\u003cbr\u003e✅ Técnicas de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Terapia Gestalt aplicadas al día a día.\u003cbr\u003e✅ Herramientas para actuar desde tus valores, no desde el impulso.\u003cbr\u003e✅ Ejercicios breves para el miedo, la tristeza, la ira, la culpa, la vergüenza y más.\u003cbr\u003e✅ Una nueva forma de estar contigo: sin lucha, sin represión, con compasión.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste libro te invita a dejar de pelear con tus emociones y empezar a escucharlas como lo que son: \u003cb\u003emensajeras, no enemigas.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNo necesitas ser psicólogo ni experto en mindfulness. Solo necesitas estar dispuesto a mirarte con más curiosidad y menos juicio.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e*Tus emociones no te definen. Pero pueden guiarte.\u003cp\u003eEste libro es tu brújula para aprender a sentir sin sentirte perdido.*\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Listo para comenzar?\u003c\/p\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 92\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.19 x 9 x 6 IN\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e May 19, 2025\u003c\/div\u003e\n            ","brand":"BooksCloud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48632716132601,"sku":"9798284472910","price":15.52,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0789\/2782\/3097\/files\/tir0oCGOS-9798284472910.webp?v=1783138981","url":"https:\/\/bookscloud.io\/products\/que-hago-con-lo-que-siento-como-identificar-comprender-y-gestionar-tus-emociones-sin-abrumarte-paperback","provider":"BooksCloud Book Dropshipping","version":"1.0","type":"link"}