Ashtanga Yoga Primera Serie - Paperback

by Gregor Maehle (Author)

Ashtanga Yoga: La Primera Serie describe paso a paso la primera capa del sistema de Ashtanga Vinyasa Yoga. Se detallan ampliamente las t?cnicas fundamentales de la respiraci?n, los bandhas y el drishti. Siguiendo el m?todo tradicional de la cuenta de los vinyasa, cada postura de la Primera Serie es descrita a trav?s de un estudio detallado y exhaustivo, y acompa?ada de fotos y dibujos an?tomicos claros e informativos. Informaci?n adicional sobre el trasfondo mit?logico y el contexto y?guico de algunas posturas, mejorar? y dar? una percepci?n m?s profunda a la pr?ctica. Tambi?n se introducen consejos pr?cticos. El texto muestra igualmente c?mo el m?todo sistem?tico de Ashtanga Vinyasa prepara para el Yoga Raja de Patanjali.

Ashtanga Yoga: La Primera Serie describe paso a paso la primera capa del sistema de Ashtanga Vinyasa Yoga. Se detallan ampliamente las t?cnicas fundamentales de la respiraci?n, los bandhas y el drishti. Siguiendo el m?todo tradicional de la cuenta de los vinyasa, cada postura de la Primera Serie es descrita a trav?s de un estudio detallado y exhaustivo, y acompa?ada de fotos y dibujos an?tomicos claros e informativos. Informaci?n adicional sobre el trasfondo mit?logico y el contexto y?guico de algunas posturas, mejorar? y dar? una percepci?n m?s profunda a la pr?ctica. Tambi?n se introducen consejos pr?cticos. El texto muestra igualmente c?mo el m?todo sistem?tico de Ashtanga Vinyasa prepara para el Yoga Raja de Patanjali.