Cantidad de Calidad. Edición 2025 - Paperback

by Horacio Anselmi (Author)

Cantidad de Calidad. El Arte de la Preparación Física (Horacio Anselmi) presenta un enfoque innovador del entrenamiento, basado en lograr acciones de máxima calidad y repetirlas con eficacia para sostener el rendimiento deportivo. Con aportes sobre potencia, control de simetrías, fuerza, velocidad y resistencia (redefinida como retardo a la fatiga), la obra combina fundamentos fisiológicos con aplicaciones prácticas. Incluye acceso a videos mediante códigos QR y una actualización 2025 sobre hormonas, proteína y estrategia en el rendimiento real.