De la medicacion a la relajacion - Paperback

by Lourdes Garrido Mayo (Author)

Este libro es una guía para tu propio bienestar, eminentemente prático, trata de dar herramientas psicológicas para aprender a gestionar tu propia salud, tanto física como psicológica, evitando la dependencia a los medicamentos cuando ya no son necesarios y afrontando mejor los conflictos con los demás y contigo mismo.

Author Biography

Lourdes Garrido Mayo es psicóloga y psicoterapeuta, fundadora del Centro de Desarrollo Integral en Gijón: Psicointegral, donde da a conocer una forma integradora de hacer psicoterapia, desde la que se respetan las diferentes escuelas en psicología, teniendo en cuenta los logros y las limitaciones de cada una de ellas, optando por la adaptación planificada de la terapia a la problemática y a las necesidades de la persona, por eso su lema es: una persona, una terapia. Además en Psicointegral se fomenta una práctica saludable de vida atendiendo cuerpo-mente como un todo complementando con la práctica de la relajación. Desde 2001 imparte cursos, talleres y clases de relajación a diferentes colectivos como niños con problemas de comportamiento, discapacidad, Síndrome de Down, autismo, adultos con problemas de drogadicción privados de libertad, funcionarios de prisiones en prácticas, monitores de ocio y tiempo libre, directores de campamentos y personas mayores con problemas de demencia y Alzheimer.