Glucosa Bajo Control: Cómo revertir la diabetes paso a pso - Paperback

by Antonio Cota (Author)

Tienes la glucosa elevada, prediabetes o diabetes tipo 2 y no sabes por dónde empezar?

Este libro es tu guía práctica para recuperar la salud sin dietas extremas, sin medicamentos innecesarios y sin miedo. Basado en más de 3,000 consultas reales y años de experiencia clínica, el Dr. Cota te enseña cómo revertir tu glucosa con estrategias claras, efectivas y respaldadas por evidencia.

• Explicaciones sencillas y poderosas sobre tu glucosa, páncreas, resistencia a la insulina y más.

• El paso a paso para iniciar el ayuno intermitente, mejorar tu alimentación y entender tus estudios de laboratorio.

• Plantillas, guías y herramientas prácticas para que apliques desde el primer día.

Incluye acceso a recursos digitales exclusivos: