Siempre Estoy Bien: Meditación, yoga y otras herramientas de mindfulness para niños - Paperback

by Kanif Beruna (Author), Rakel Jun Love (Author)

Siempre Estoy Bien presenta, en la voz de sus protagonistas, cinco sencillas herramientas de mindfulness que los m s peque os podr n practicar jugando, solos, en familia, con amigos o en la escuela. El yoga, la meditaci n, respiraci n consciento, pr cticas sonoras y visualizaci n se convierten en recursos que nuestros ni os y ni as, al igual que todo adulto, pueden adoptar desde una edad muy temprana para no olvidar que todo est siempre bien y lo nico que podemos trabajar es c mo nos relacionamos con aquello que ocurre.

Author Biography

Rakel Jun Love, originalmente de Donostia-San Sebastián, ha vivido 15 años en Nueva York y trae a este libro su pasión por la educación, el trabajo de conciencia, y su experiencia en el campo de las terapias complementarios y prácticas espirituales.