Sportivul Învingător: Cum gândesc campionii - Hardcover

by Rodica Tomoiagă (Author)

Sportivul învingător este o carte despre cultivarea unei mentalități dure, dincolo de probele fizice și talentul înnăscut. Fiecare capitol este un pas în călătoria către performanță, subliniind importanța atenției, a motivației, a stăpânirii de sine, a rezistenței în fața eșecului, a gestionării timpului, precum și artei muncii în echipă. Sportivii vor învăța care sunt elementele cheie pentru a deveni campioni: - dezvoltarea gândirii pozitive - stabilirea obiectivelor - gestionarea emoțiilor prin mindfulness - îmbunătățirea capacității de concentrare - rutine de antrenament mental - metode și exerciții practice pentru gestionarea stresului și a anxietății de performanță - prevenirea burnout-ului - cum să fii liderul unei echipe