YA No Me Gusta: La experiencia emocional de vivir seis meses sin redes sociales - Paperback

by Nacho Caballero (Author)

Sientes que las redes sociales te roban más de lo que te dan?

Ya no me gusta es el relato honesto de una experiencia real:
vivir seis meses sin redes sociales para recuperar tiempo, foco y vida personal.

No es un alegato contra la tecnología.
Tampoco una huida romántica del mundo digital.

Es un diario vivido desde dentro que muestra qué ocurre cuando sales del ruido constante y vuelves a escucharte.

En la primera parte, el autor comparte sensaciones reales:
la ansiedad inicial, el silencio, la claridad que aparece y las relaciones que cambian.

En la segunda, baja todo a tierra y te ofrece criterios prácticos para:
- usar las redes sin que te usen
- recuperar tiempo y atención
- mejorar relaciones reales
- detectar adicción blanda y dependencia digital
- elegir conscientemente qué merece tu energía

Este libro no te dice que abandones las redes.
Te enseña a relacionarte con ellas sin perderte tú.

Lectura ágil, directa y sin moralinas.
Para personas que quieren vivir más allá de una pantalla.